Características de una actitud mental positiva

Muchas personas reconocen la importancia de manifestar una actitud mental positiva en diversas situaciones. Pero te has preguntado, ¿qué es concretamente una actitud mental positiva?
La actitud mental positiva es un estado de congruencia mental que nos ayuda a enfrentar los momentos menos fáciles con mayores recursos personales. La Programación Neurolingüística (PNL) ha “modelado” a personas que consistentemente mostraron una actitud mental positiva encontrando seis características que son el fundamento de esta actitud. Ninguna de estas características es más importante que otra. Es la interacción simultánea de las seis características en conjunto, la que provoca la sinergia necesaria para una sólida actitud mental positiva.
1. Motivación interna, no estimulación externa
La motivación tiene dos vertientes o extremos a través de los cuales las personas se desplazan: alejarse del dolor y acercarse al placer. Las personas con una gran motivación interna tienen visiones personales específicas y motivadoras, de objetivos apetecibles o deseables y de consecuencias desagradables que no quieren experimentar. Las personas exitosas utilizan de forma simultánea ambas motivaciones. Visualizan con la mayor claridad posible las consecuencias desagradables y específicas de las que se quieren alejar al mismo tiempo que observan objetivos muy valiosos y deseables que les atraen con gran fuerza. De esta manera obtienen la máxima motivación.
2. La importancia de tener objetivos elevados
La actitud de la personas con una sólida actitud mental positiva muestra que tienen objetivos realmente altos, incluso a la vista de otras personas parecerían inalcanzables. Además, consideran como inaceptable cualquier resultado inferior. Saben que son capaces de conseguirlos y no están dispuestos a conformarse con menos. Miden sus resultados de acuerdo a sus normas internas.
3. Dividir objetivos en unidades más pequeñas
Fragmentar los objetivos en un emprendimiento complejo o poco fácil presenta dos ventajas adicionales: Por un lado nos capacita para concentrarnos en pequeñas tareas factibles y medibles y por el otro, nos permite obtener grandes satisfacciones al completar cada uno de estos pequeños pasos.
4. Combinar el presente con el futuro
Podemos combinar estas dos habilidades. La primera consiste en mantenerse en el presente, en concentrarse en pequeños fragmentos y objetivos o metas cotidianas. La segunda habilidad vinculada con el factor tiempo consiste exactamente en lo contrario de estar plenamente en el momento presente. Se trata de la habilidad de visualizarse de forma vívida y plena en un futuro positivo. La motivación exitosa en realidad combina ambas habilidades.
5. Compromiso personal, no sólo estar involucrado
Ni la pasividad, ni la resistencia son los mejores caminos para la excelencia personal. Cualquier persona debe colaborar activamente si aspira a conseguir los mejores resultados. Cuando participamos activamente influimos en lo que sucede y podemos notar la diferencia. Nos volvemos proactivos en lugar de reactivos.
6. Auto-comparación, no comparación externa
Si lo analizas por un momento, siempre habrá personas que serán mejores que nosotros en algunas cosas, y siempre seremos mejores que otros en algunas otras cosas. En lugar de compararse con otras personas de cualquier nivel, los verdaderos triunfadores sólo toman en cuenta su propio progreso. Se hacen preguntas como: “¿Cuánto he progresado desde ayer, o desde la semana pasada? ¿Y desde el mes pasado? ¿Y desde el año pasado?”.
Estas seis características de la actitud mental positiva crean una imagen mental en nuestro subconsciente muy motivador que nos conduce al éxito. Con ellas, podemos asegurar una actitud mental que nos facilite el éxito personal y profesional. Sin ellas, cualquier emprendimiento resultará poco fácil alcanzarlo.